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[健康] 皮肤干燥怎么吃

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YD-5 春情化梦

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  • TA的每日心情
    慵懒
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    [LV.9]以坛为家II

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    发表于 2016-11-23 21:34:14 |显示全部楼层
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    冬季寒冷,加上室内供暖湿度低,让皮肤变得格外干燥。怎么办!
    在饮食中加入天然食物,有助于保持皮肤润滑,防止皴裂。
         牛奶:牛奶中的脂肪和乳酸能够舒缓受刺激的皮肤。
         蜂蜜:是一种天然的“保湿剂”,能吸引和锁住水分,它的抗菌特性还能防止细菌在皮肤表面生存。
         橄榄油:含有大量多酚,具有抗氧化和保湿补水作用。研究发现,常食用着身体老化迹象相对较少。
         大豆:食用大豆能改善皮肤弹性,防止胶原蛋白被分解,很多护肤品就含有大豆成分。
         绿茶: 无论是饮用还是外敷,绿茶都能够防止紫外线辐射,还有助于改善酒糟鼻、**和湿疹等皮肤问题。
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