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[健康] 九种体质使用手册 BY 王琦

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各种忙...不定时闪现....别对我要求太多.....

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    发表于 2013-8-11 08:32:29 |显示全部楼层
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      九种体质使用手册

      作者:王琦

      正文

      亮点介绍亮点一:首席养生专家,首席中医科普专家,首席科技创新专家中医药是中华民族的国粹。中医养生热的兴起,是对自身民族文化的一种认同感,源于群众对健康的需要。历史悠久的中医药植根于中华传统文化,需要中医药的普及和推广。但目前,中医养生市场,泥沙俱下、鱼目混珠,容易误导群众,也容易让人们对中医产生置疑和误解。一本好的养生书不仅能强身健体,甚至还能治疗疾患,而一本滥竽充数的养生书,轻则伤生,重则有可能加深疾病或者延误了最佳的治疗时机。

      《九种体质使用手册》的作者王琦,是北京中医药大学教授,博士生导师,国家重点学科中医基础理论学科带头人,享受国务院特殊津贴的有突出贡献专家,国家人事部、卫生部、国家中医药管理局遴选的全国着名老中医之一,国家卫生部2020健康中国专家组成员。

      2008年北京奥运会500万册《首都市民中医健康指南》撰稿人中医体质学创始人,体质养生的先行者与实践者为国家部长级领导干部进行“中医养生文化”讲座首都养生首席专家中华中医药学会首席中医科普专家

      亮点介绍(二)亮点二:开启国人个体化养生——关照每个人此书创造性地将国人的体质分成了九种,并提出了“因人施保,因人施养”的养生理念。王琦认为,世界上没有两片相同的树叶,也没有完全相同的两个人,不同的人,身体状况也是不同的,不同的身体状况,需要不同的养生方法。因此没有一种神奇的养生方法是适合所有人的,这就解释了为什么同样的养生方法,对于有些人来说是养生,而对于另一些人来说就是“伤生”。

      因此进行“个体化养生”便成为了一种合理选择。

      亮点介绍(三)亮点三:国家科技进步二等奖和7个部级一、二等奖在这本书的背后,我带领团队做了全国数万例的流行病学调查,做了不同体质类型基因分析的分子生物学研究,做了不同体质的代谢组学研究,做了体质量表和判断标准;围绕上述方面完成了国家自然科学基金课题,国家科技支撑课题,国家重大基础研究课题,并由此而获得了国家科技进步二等奖和7个部级一、二等奖。

      这些研究成果,可以帮我们了解自己生命的密码,了解自己的体质是如何形成的,了解自己的饮食嗜好,了解自己的个性心理特点,了解自己与大自然及社会环境的关系,从而读懂自己的身体,找到真正的健康源头。

      现在你知道了吧,这九种体质类型的人,都有自己的体质特征。不同体质特征不仅决定了这些人的形态结构、心理特征,还决定了他们容易得哪些病。同样的道理,我们讲养生,首先要读懂自己的身体,也得根据自己的体质类型,选择怎样吃,怎样起居,怎样度过一年四季,怎样保健,这就是体质养生,也就是我提出来的个性化养生——辨清你的体质,因人施保,因人施养,你就能在生活的一点一滴中获得健康,掌握自己健康的主动权。

      在这本书中,我用大量的临床案例讲述了许多故事,让大家进行对照,书中还设了体质判定标准,你可以自己进行测试,明白你的体质类型、你现在的生命状态和你与他人的不一样,然后找到属于自己的养生保健方法。

      总之,体质养生为我们今天的健康养生建立了一个可行的模式,也就是:通过对个体的“体质辨识”来确定其体质属性,然后以“平和体质”为目标,对其他体质的人群通过“辨体调理”来达到健康养生的目的,实现健康维护与促进。

      体质养生,“以人为本”论证了健康与人的生理、心理、环境和社会等诸多因素的关系,提出整体观念、综合护理、自我保健等思想。所以说,“体质学说”以及“体质辨识”、“体质调理”为人们寻找到了走进建康的“法门”,为中国人所推崇的“治未病”与保健养生提供了坚实的理论基础,找到了落地的方向,为未病先防、已病防变、病后康复,为我们每个人的健康,找到了个性化维护与促进的途径。

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    沈可凤  海!外直播 t.cn/RxmJTRS 禁闻视频 t.cn/RJJZmv0 这GFW防火墙,每年要花几百亿。网友评论:害怕人们知道真相,只有在信息封闭的环境中,才能实施“谎言变真理”的阴谋。看这个..  发表于 2017-6-21 18:34

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    听起来很厉害的样子

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    学习学习学习学习
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    似乎蛮看好的,顺便可以学养生,喜欢这种书
    Candice

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    发表于 2014-7-4 12:35:01 |显示全部楼层
    z中药养生应该挺好滴~  感谢楼主分享~     

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    发表于 2016-10-18 01:06:17 |显示全部楼层
    谢谢楼主分享,看看挺好的
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